手被东西砸到出现淤血可通过冷敷热敷交替、抬高患肢、外用药物、口服药物、手术引流等方式处理。淤血通常由毛细血管破裂、软组织损伤、凝血功能障碍、骨折、感染等原因引起。
1、冷敷热敷交替
受伤后24小时内用冰袋冷敷10-15分钟，间隔1小时重复进行，有助于收缩血管减少出血。24小时后改用热毛巾敷15-20分钟，促进血液循环加速淤血吸收。注意避免冻伤或烫伤皮肤，冷热敷时需用干净毛巾包裹隔离。
2、抬高患肢
将受伤手臂抬高至超过心脏水平，可利用枕头或吊带固定。重力作用可减轻局部静脉压力，缓解肿胀和疼痛。建议每天保持抬高姿势12小时以上，夜间睡眠时继续维持该体位。
3、外用药物
遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏改善局部微循环，或双氯芬酸二乙胺乳膏缓解炎症疼痛。中成药可选活血止痛膏贴敷，但皮肤破损时禁用。涂抹药物前需清洁双手，每日用药2-3次，轻柔按摩至吸收。
4、口服药物
若疼痛明显可短期服用布洛芬缓释胶囊，合并感染时需用阿莫西林克拉维酸钾片。血肿较大者可配合迈之灵片促进吸收，使用活血化瘀类中成药如云南白药胶囊需避开月经期。所有口服药物须间隔4-6小时服用。
5、手术引流
当血肿直径超过3厘米或压迫神经血管时，需行血肿清除术。伴有开放性伤口需清创缝合，骨折则需复位固定。术后保持敷料干燥，定期换药观察愈合情况，必要时进行康复训练恢复关节功能。
受伤后48小时内避免揉搓患处，防止二次出血。饮食增加富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白的鱼肉蛋奶，促进组织修复。若出现手指麻木、皮肤发紫或持续剧痛，应立即就医排查神经血管损伤。日常操作重物时佩戴防护手套，高空作业注意物品固定，预防撞击伤发生。