嗜睡症可能由遗传因素、睡眠不足、精神心理因素、神经系统疾病、药物副作用等原因引起，可通过调整作息、心理治疗、药物治疗、光疗等方式治疗。
1、遗传因素
嗜睡症可能与遗传因素有关，家族中有嗜睡症患者的人群患病概率较高。通常表现为白天过度嗜睡、难以控制的睡眠发作等症状。治疗措施包括保持规律作息、避免熬夜、适当运动等日常护理。若症状严重，可在医生指导下使用盐酸哌甲酯片、盐酸莫达非尼胶囊、阿莫达非尼片等药物。
2、睡眠不足
长期睡眠不足可能导致嗜睡症，通常表现为白天困倦、注意力不集中、记忆力减退等症状。治疗措施包括保证充足睡眠、避免睡前使用电子设备、创造安静舒适的睡眠环境等。若调整作息后症状未改善，可遵医嘱使用右佐匹克隆片、唑吡坦片、艾司唑仑片等药物。
3、精神心理因素
抑郁、焦虑等精神心理因素可能引起嗜睡症，通常表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠过多等症状。治疗措施包括心理疏导、认知行为治疗、放松训练等。必要时可在医生指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等抗抑郁药物。
4、神经系统疾病
脑外伤、脑炎、帕金森病等神经系统疾病可能导致嗜睡症，通常表现为白天过度嗜睡、认知功能下降、运动障碍等症状。治疗措施需针对原发病进行，如使用左旋多巴片、盐酸金刚烷胺片等药物治疗帕金森病。同时可配合光疗、规律作息等辅助治疗。
5、药物副作用
某些抗抑郁药、抗过敏药、镇静催眠药等药物的副作用可能引起嗜睡症，通常表现为服药后困倦、注意力不集中等症状。治疗措施包括咨询医生调整用药方案、避免白天服用易引起嗜睡的药物等。必要时可遵医嘱更换为嗜睡副作用较小的药物，如盐酸安非他酮片、米氮平片等。
嗜睡症患者应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，白天可适当进行轻度运动如散步、瑜伽等帮助提神。饮食上避免高糖高脂食物，适量摄入富含优质蛋白和维生素B族的食物如鸡蛋、瘦肉、全谷物等。若症状持续不缓解或影响日常生活，建议及时就医，在医生指导下进行专业治疗。家长若发现儿童出现嗜睡症状，应注意观察其睡眠质量和精神状态，必要时带孩子就诊。