嘴唇爆皮可能由气候干燥、维生素缺乏、舔唇习惯等原因引起，可通过调整生活习惯、补充营养、局部护理等方式缓解。
1、气候干燥
寒冷或干燥环境中，唇部水分蒸发加快导致角质层脱水。表现为唇部紧绷、脱屑，严重时出现纵裂。建议使用含凡士林、羊毛脂的润唇膏，室内湿度维持在40%-60%，外出时佩戴口罩减少寒风刺激。
2、维生素缺乏
长期缺乏维生素B2、B6或铁元素会影响唇部黏膜修复。可能伴随口角炎、舌炎等症状。可适量进食动物肝脏、蛋黄、深绿色蔬菜等食物，必要时遵医嘱服用复合维生素B片、葡萄糖酸亚铁糖浆等补充剂。
3、舔唇习惯
频繁舔唇会使唾液中的消化酶反复刺激唇部，破坏皮肤屏障。常见于儿童或焦虑人群，可能引发唇周红斑、脱屑。建议改用吸管饮水，夜间涂抹厚层润唇膏，儿童患者家长可使用苦味指甲油辅助戒断。
日常应避免撕扯皮屑，可选择含尿素的唇部去角质产品每周护理1次。若持续爆皮伴糜烂、结痂，需警惕过敏性唇炎或真菌感染，应及时到皮肤科就诊。冬季可增加饮水至每日1.5-2升，搭配富含欧米伽3脂肪酸的坚果类食物帮助维持皮肤健康。