跟腱断裂手术后一般7-14天可以拄拐下床，具体时间需根据手术方式、愈合情况及医生指导决定。
跟腱断裂手术后拄拐下床的时间受多种因素影响。手术方式不同会影响康复进程，开放性手术因创伤较大，通常需要10-14天才能开始拄拐下床活动，而微创手术因创伤较小，可能7-10天即可尝试拄拐。术后早期需保持伤口干燥清洁，避免感染影响愈合。医生会根据术中修复情况、患者年龄和体质制定个性化康复方案，年轻患者或体质较好者恢复相对较快。康复过程中需循序渐进，初期拄拐时患肢不可完全负重，需配合支具保护跟腱。术后2周内以卧床休息为主，可进行脚趾和踝关节的轻微活动促进血液循环。定期复查跟腱愈合情况，通过超声检查评估跟腱连续性。康复期间需避免剧烈运动或突然发力，防止跟腱再次断裂。营养补充对愈合很重要，需保证足够蛋白质和维生素摄入。
术后康复期间建议穿戴专用跟腱靴或支具保护患肢，拄拐行走时保持身体平衡避免摔倒。饮食上多摄入富含优质蛋白的食物如鱼肉、鸡蛋，有助于跟腱组织修复。康复训练需在专业医师指导下进行，逐步增加活动量和负重程度。保持积极心态，避免焦虑情绪影响恢复。如出现伤口红肿热痛或异常渗液，需及时就医处理。严格遵循医嘱用药，不可自行调整药物或过早负重行走。