痛风能吃地瓜吗 告诉你痛风的饮食指南

很多人难以抵御地瓜的美味，这当中也不乏痛风患者。但是，由于痛风的致病因素较为复杂化，在饮食上也需要尤为谨慎，不少患者对于痛风能否吃地瓜这个个问题感到十分的困惑，只有从饮食生活习惯进行调养才能使痛风尽快的恢复。

研究资料证明，痛风患者是可以吃地瓜的，因为地瓜是碱性食物，不仅不含嘌呤成分，还富有大量的膳食纤维以及维生素成分，是公认的营养为均衡的食品。痛风患者常常食用地瓜对身体是有一定好处的，与此同时，痛风患者的饮食需要遵循“低盐低脂低糖”的“三低”原则，这些饮食指南对痛风的治疗有积极的作用：

一、控制每日热量的摄入。痛风患者应该少吃蜂蜜、蔗糖等高果糖食物，扁豆、蚕豆等豆类食物也要少吃，这类食物会加速尿酸的产生，并加重痛风的不适症状;

二、增加蛋白的摄入。痛风患者需要减少肉、鱼等食物的进食，这类食物含有大量的嘌呤，与此同时，多食用牛奶、鸡蛋、奶酪等食物，这类食物含有高蛋白成分，并且嘌呤含量少，有利于痛风疾病的恢复;

三、充足的饮水。痛风患者应该多喝白开水、矿泉水等，以此来促进尿量增多，加快人体的新陈代谢。需要注意的是，痛风患者不宜喝浓茶、咖啡、啤酒，否则会引起痛风发作。

痛风疾病给患者带来了身体与精神上的双重折磨，避免疾病的产生和加重病情，必须对饮食加以注意，很多患者由于缺乏对饮食的科学化调理，致使痛风久治不愈，只有注重饮食当中的每一个细节，才能够使病情稳定，并进一步的推进疾病的恢复，使身体保持健康的状态。