龋齿后注意事项有哪些 龋齿五个注意事项需知晓

龋齿后需注意口腔清洁、饮食调整、定期复查、及时治疗和避免不良习惯。龋齿是细菌侵蚀牙齿硬组织导致的慢性疾病，可能引发牙髓炎、根尖周炎等并发症。

1、口腔清洁

龋齿患者应坚持早晚刷牙，使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，每次刷牙不少于2分钟。餐后使用牙线清除邻面菌斑，必要时用冲牙器辅助清洁。避免横向用力刷牙导致楔状缺损，加重牙齿敏感。儿童需家长监督刷牙质量，可辅助使用氟化泡沫增强防龋效果。

2、饮食调整

减少精制糖摄入频率，避免碳酸饮料、黏性糖果等致龋食物。增加高纤维蔬菜水果的摄入，如苹果、芹菜可通过咀嚼摩擦清洁牙面。乳制品中的酪蛋白能中和口腔酸性环境，建议选择无糖酸奶。两餐间饮水代替含糖饮品，绿茶中的茶多酚具有抑制致龋菌作用。

3、定期复查

每3-6个月进行口腔检查，通过探诊和X线片监测龋坏进展。浅龋可每半年复查，中龋需3个月评估是否需充填。儿童建议每季度涂布氟保护漆，成人可每年接受专业洁治。存在邻面龋者需定期拍摄咬翼片观察隐蔽部位。

4、及时治疗

发现龋洞应立即就诊，浅层龋可采用渗透树脂微创修复，中层龋需去腐后玻璃离子水门汀充填。深龋近髓时建议间接盖髓术保护牙髓，已露髓则需根管治疗。对颌牙存在尖锐牙尖需调磨，防止咀嚼力集中导致牙体折裂。

5、避免不良习惯

戒除夜磨牙、紧咬牙等副功能运动，睡眠时可佩戴咬合垫。勿用牙齿开瓶盖或咬硬物，防止隐裂加重龋损。吸烟者牙面烟渍会掩盖早期龋坏，应戒烟并加强染色区检查。口呼吸患者需纠正呼吸方式，减少口腔干燥导致的菌斑堆积。

龋齿护理需建立长期防控体系，除规范治疗外，建议使用含氟漱口水每日含漱，选择小头软毛牙刷减少牙龈损伤。妊娠期女性更需加强钙质补充和口腔检查，糖尿病患者应严格控制血糖以降低龋病进展风险。出现冷热刺激痛或自发痛时提示牙髓受累，须立即就医避免炎症扩散。