晚上低烧、白天不烧可能由生理性体温波动、上呼吸道感染、结核病、自身免疫性疾病、内分泌失调等原因引起，可通过调整作息、抗感染治疗、免疫调节、激素替代等方式干预。
1.生理性体温波动
人体基础体温在下午至夜间会自然升高0.3-0.5摄氏度，若夜间体温不超过37.3摄氏度且无其他症状，多属于正常昼夜节律。长期熬夜或过度疲劳可能放大这种波动，建议保持规律作息，避免睡前剧烈运动，监测体温时需选择固定时间点测量。
2.上呼吸道感染
病毒性感冒早期可能仅表现为夜间低热，与人体免疫应答的昼夜节律有关。可能伴随咽干、鼻塞等卡他症状，可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、蒲地蓝消炎口服液等中成药，或奥司他韦颗粒等抗病毒药物。若持续3天以上需排查细菌感染。
3.结核病
结核分枝杆菌感染特征性表现为午后潮热，体温多在37.5-38摄氏度波动，可能伴有盗汗、消瘦。需进行结核菌素试验和胸部CT检查，确诊后需规范使用异烟肼片、利福平胶囊等抗结核药物，全程治疗需6-9个月。
4.自身免疫性疾病
类风湿关节炎或系统性红斑狼疮等疾病活动期可出现周期性低热，与炎症因子夜间分泌高峰相关。可能伴有关节肿痛、皮疹等症状，需检测抗核抗体谱，治疗需使用甲氨蝶呤片、硫酸羟氯喹片等免疫抑制剂。
5.内分泌失调
甲状腺功能亢进或更年期激素变化可能导致体温调节异常，表现为夜间体温升高伴心悸、多汗。需检查甲状腺功能五项和性激素水平，甲亢患者可选用甲巯咪唑片，更年期症状明显者可短期使用雌二醇凝胶。
建议每日同一时间用水银体温计腋下测量3分钟，记录体温变化曲线。保持卧室通风凉爽，选择透气棉质睡衣。饮食宜清淡富含维生素C，如猕猴桃、西蓝花等，避免辛辣刺激食物。若低热持续2周以上或伴随体重下降、淋巴结肿大等症状，需尽早就医完善血常规、C反应蛋白、胸片等检查。夜间发热期间可适当增加饮水量，采用温水擦浴物理降温，避免自行服用退热药掩盖病情。