胆囊息肉可通过调整饮食、定期复查、控制体重、改善生活习惯、药物治疗等方式调理。胆囊息肉可能与胆固醇代谢异常、慢性胆囊炎等因素有关，通常表现为右上腹隐痛、消化不良等症状。
1、调整饮食
减少高胆固醇食物摄入有助于控制胆囊息肉增长，避免食用动物内脏、油炸食品、肥肉等。增加膳食纤维摄入可促进胆汁排泄，如燕麦、西蓝花、苹果等。每日饮水量应达到1500毫升以上，有助于稀释胆汁浓度。烹饪方式以蒸煮炖为主，避免高温煎炸。合并胆囊炎发作期需严格低脂饮食。
2、定期复查
直径小于10毫米的息肉建议每6-12个月复查超声，监测大小及形态变化。息肉增长速度快或伴有胆囊壁增厚时需缩短复查间隔。超声检查前需空腹8小时以保证成像清晰。复查时应选择同一医疗机构保证检查结果可比性。发现息肉直径超过15毫米或血流信号异常需考虑手术治疗。
3、控制体重
肥胖人群需通过合理运动将体重指数控制在24以下，每周进行150分钟中等强度有氧运动。减重速度建议每月2-4公斤，避免快速减重导致胆汁淤积。腰围男性应小于90厘米，女性小于85厘米。体重波动过大可能刺激息肉生长，需保持体重稳定。
4、改善生活习惯
戒烟可降低胆汁中致癌物浓度，限酒每日酒精摄入不超过25克。避免长时间空腹状态，规律三餐间隔不超过5小时。保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜影响胆汁排泄节律。久坐人群每小时起身活动5分钟，改善腹腔血液循环。保持情绪稳定，长期焦虑可能影响胆囊收缩。
5、药物治疗
合并胆固醇性息肉可遵医嘱使用熊去氧胆酸胶囊促进胆固醇溶解。伴有胆囊炎时可能需要头孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗感染治疗。消化不良症状明显者可短期使用复方阿嗪米特肠溶片改善胆汁分泌。所有药物使用需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量。中药如消炎利胆片可能对部分患者有帮助。
胆囊息肉患者日常应注意避免暴饮暴食，餐后适当散步促进消化。出现持续腹痛、黄疸、发热等症状需及时就医。合并糖尿病、脂肪肝等基础疾病者需同步控制原发病。40岁以上人群即使无症状也建议每年体检筛查。调理期间记录饮食和症状变化，复诊时向医生详细反馈。