怀孕后经常口腔溃疡可能与激素水平变化、维生素缺乏、免疫力下降、口腔卫生不良、精神压力等因素有关。口腔溃疡通常表现为口腔黏膜局部红肿、疼痛或溃疡面形成，可通过调整饮食、补充营养、保持口腔清洁等方式缓解。
1、激素水平变化
怀孕期间体内雌激素和孕激素水平升高，可能导致口腔黏膜血管扩张、组织水肿，增加口腔溃疡的发生概率。这种情况属于生理性改变，通常无须特殊治疗，建议孕妇保持清淡饮食，避免辛辣刺激食物，适量饮用温水缓解不适。若溃疡反复发作或疼痛明显，可在医生指导下使用复方氯己定含漱液等药物辅助治疗。
2、维生素缺乏
妊娠期对叶酸、维生素B12、铁等营养素需求增加，若摄入不足可能引发营养不良性贫血，进而导致口腔黏膜修复能力下降。孕妇可适量增加动物肝脏、深绿色蔬菜、全谷物等富含B族维生素的食物，必要时遵医嘱服用叶酸片或复合维生素片。需注意避免过量补充维生素A，以免对胎儿造成不良影响。
3、免疫力下降
孕期免疫系统会主动抑制母体对胎儿的排斥反应，这种免疫调节可能使口腔黏膜更易受细菌或病毒感染。孕妇应注意规律作息，保证每日7-9小时睡眠，适当进行散步等低强度运动增强体质。出现溃疡时可局部使用西瓜霜喷剂缓解症状，但禁用免疫调节类药物。
4、口腔卫生不良
妊娠反应可能导致刷牙时恶心呕吐，致使部分孕妇减少口腔清洁次数。食物残渣堆积会滋生细菌，破坏口腔黏膜屏障。建议选用软毛牙刷和含氟牙膏，餐后使用生理盐水漱口。若牙龈出血伴溃疡，需警惕妊娠期牙龈炎，可使用康复新液含漱促进黏膜修复。
5、精神压力
焦虑、紧张等情绪会通过神经内分泌途径影响口腔微环境，部分孕妇可能出现反复咬颊、磨牙等无意识行为造成黏膜损伤。可通过听音乐、孕妇瑜伽等方式舒缓情绪，溃疡发作期间避免食用过热、过硬食物。疼痛严重时可短期使用利多卡因凝胶局部麻醉，但须严格遵医嘱控制用量。
孕期口腔溃疡多数属于自限性问题，日常应注意保持饮食均衡，每日摄入300-500克新鲜蔬菜水果，适量补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉等。避免频繁舔舐溃疡面，刷牙时动作轻柔。若溃疡持续2周未愈、面积超过5毫米或伴随发热等症状，应及时到口腔科就诊排查白塞病、扁平苔藓等病理性因素。妊娠期间用药需严格遵循产科医生指导，不可自行服用抗生素或中成药。