右边肋骨下隐隐作痛可能与肋软骨炎、肝胆疾病、胃肠功能紊乱、肌肉拉伤或带状疱疹等原因有关，可通过休息观察、药物治疗或就医检查等方式缓解。
1、肋软骨炎
肋软骨炎是肋骨与胸骨连接处的软骨发生炎症，可能与局部劳损或病毒感染有关。疼痛常表现为单侧肋骨下隐痛，按压时加重，可能伴随局部肿胀。急性期可通过热敷缓解，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。若疼痛持续超过1周或伴随发热，需排除其他感染性疾病。
2、肝胆疾病
胆囊炎、胆结石等肝胆疾病可能引发右上腹隐痛，疼痛可放射至右肩背部。常见诱因包括高脂饮食、胆汁淤积，可能伴随恶心、厌油腻等症状。建议完善腹部超声检查，确诊后可遵医嘱使用熊去氧胆酸胶囊、消炎利胆片等药物。若出现黄疸或剧烈绞痛需警惕胆管梗阻。
3、胃肠功能紊乱
功能性消化不良或肠易激综合征可能导致右侧季肋区不适，多与饮食不规律、精神紧张相关。症状包括腹胀、嗳气，排便后可能减轻。可尝试调整饮食结构，减少产气食物摄入，必要时遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药物。
4、肌肉拉伤
剧烈运动或姿势不当可能造成右侧肋间肌或腹外斜肌拉伤，表现为深呼吸、咳嗽时疼痛加剧。局部可能出现淤青或压痛。急性期建议冷敷48小时，后期改为热敷促进恢复，疼痛明显时可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏外敷。
5、带状疱疹早期
带状疱疹病毒感染初期可能出现肋间神经分布区隐痛，随后出现簇状水疱。中老年或免疫力低下者风险较高，可能伴随皮肤灼热感。确诊后需尽早使用阿昔洛韦片抗病毒治疗，配合加巴喷丁胶囊缓解神经痛。皮损未结痂前需避免接触儿童与孕妇。
建议避免剧烈运动或负重活动，保持规律作息。饮食宜清淡，限制辛辣刺激及高脂食物摄入。若疼痛持续超过3天、夜间加重或伴随发热、呕吐等症状，应及时至消化内科或普外科就诊。日常可通过腹式呼吸训练放松肋间肌，睡眠时选择患侧朝上的卧位可能减轻压迫痛。