嗓子鼻子都是黄痰可能与细菌感染、病毒感染、鼻窦炎、支气管炎、过敏反应等因素有关，可通过抗感染治疗、鼻腔冲洗、祛痰药物、抗过敏治疗、生活调整等方式缓解。
1、细菌感染
细菌感染是导致黄痰的常见原因，病原体侵入呼吸道后引发炎症反应，中性粒细胞聚集吞噬细菌后会释放酶类物质，使痰液呈现黄色或黄绿色。患者可能伴有咽喉肿痛、发热等症状。临床常用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等抗生素治疗，需通过痰培养确定敏感药物。
2、病毒感染
呼吸道病毒感染初期多产生清涕，后期可能因继发细菌感染出现黄痰。腺病毒、流感病毒等可损伤呼吸道上皮细胞，导致黏液分泌增多并变稠。患者常见鼻塞、肌肉酸痛等表现。可遵医嘱使用磷酸奥司他韦胶囊、利巴韦林颗粒等抗病毒药物，配合氨溴索口服液帮助排痰。
3、鼻窦炎
急性鼻窦炎时脓性分泌物倒流至咽喉部，会出现鼻后滴漏综合征，表现为鼻腔和咽喉同时存在黄痰。患者多有头痛、面部压迫感。治疗需使用桉柠蒎肠溶软胶囊促进黏液溶解，配合布地奈德鼻喷雾剂减轻炎症，严重时需用克拉霉素分散片控制感染。
4、支气管炎
支气管黏膜炎症反应会导致黏液分泌增多，合并细菌感染时痰液变黄变稠痰可能阻塞小气道。患者常伴咳嗽、胸闷症状。除使用阿奇霉素干混悬剂抗感染外，可配合乙酰半胱氨酸泡腾片分解痰液蛋白，茶碱缓释片缓解支气管痉挛。
5、过敏反应
过敏性鼻炎或哮喘患者接触花粉、尘螨等过敏原后，可能出现嗜酸性粒细胞浸润，导致黏液颜色改变。这类黄痰通常较黏稠，伴有打喷嚏、眼痒。需使用氯雷他定片抗组胺，联合丙酸氟替卡松鼻喷雾剂局部抗炎，孟鲁司特钠咀嚼片预防支气管收缩。
出现持续黄痰症状时应保持每日饮水2000毫升以上，避免辛辣刺激食物。用生理性海水鼻腔喷雾器定期冲洗鼻腔，室内湿度维持在50%左右。观察痰液颜色变化，若黄痰持续超过10天或出现血丝、发热等症状，需及时进行胸部X线或鼻窦CT检查。吸烟者应严格戒烟，过敏体质者需定期清洗床上用品，减少接触毛绒玩具等过敏原蓄积物品。