点痣后一般需要7-10天才能吃酱油、辛酸辣等刺激性食物。点痣后过早食用刺激性食物可能影响创面愈合，甚至导致色素沉着或感染。
点痣后1-3天内创面处于急性炎症期，此时应严格避免辛辣、酱油等食物。这类食物可能扩张局部血管，加重炎症反应，导致创面红肿疼痛加剧。术后3-7天创面进入修复期，新生表皮较为脆弱，酱油中的酪氨酸可能参与黑色素合成，增加色素沉着风险。辛辣食物可能刺激汗腺分泌，增加感染概率。术后7-10天表皮基本修复完成，此时可逐步恢复常规饮食，但仍需观察创面反应。若出现瘙痒、渗液等异常情况，应继续忌口并及时复诊。
点痣后饮食应以清淡易消化为主，多摄入富含维生素C的蔬菜水果如西蓝花、猕猴桃，有助于创面修复。避免饮酒、海鲜等易致敏食物。保持创面清洁干燥，避免搔抓或使用刺激性护肤品。若为面部点痣，外出需做好物理防晒，防止紫外线诱发色素沉着。恢复期间如出现明显红肿、化脓或持续疼痛，应及时就医处理。