嘴唇老是起皮可能与气候干燥、维生素缺乏、频繁舔唇、过敏反应、唇炎等因素有关，可通过加强保湿、调整饮食、避免刺激、局部用药等方式改善。
1、气候干燥
寒冷或干燥环境会导致唇部水分蒸发过快，角质层脱水后易起皮。冬季或空调房内更明显，表现为唇部紧绷、脱屑。建议使用含凡士林、羊毛脂的润唇膏，避免长时间暴露于干燥环境。外出时可佩戴口罩减少寒风刺激，室内使用加湿器维持湿度。
2、维生素缺乏
长期缺乏维生素B2、B12或铁元素会影响皮肤黏膜修复，导致口角炎和唇部脱屑。常见于挑食、消化吸收障碍人群，可能伴随口角皲裂、舌炎等症状。可适量增加动物肝脏、蛋类、深绿色蔬菜摄入，必要时遵医嘱服用复合维生素B片、维生素B12片、琥珀酸亚铁片等补充剂。
3、频繁舔唇
唾液蒸发会加剧唇部干燥，唾液中的消化酶还可能刺激唇周皮肤，形成越舔越干的恶性循环。儿童及焦虑人群更易出现此习惯。需有意识减少舔唇动作，改用润唇膏缓解干涩感。若伴随焦虑情绪，可通过心理疏导改善行为习惯。
4、过敏反应
接触口红、牙膏中的香料或防腐剂可能引发接触性唇炎，表现为唇部红肿、脱屑伴瘙痒。需停用可疑致敏产品，局部涂抹丁酸氢化可的松乳膏或他克莫司软膏抗炎。严重者可口服氯雷他定片缓解过敏症状，日常选择无添加剂的护肤品。
5、慢性唇炎
日光性唇炎或剥脱性唇炎会导致唇部反复脱皮、皲裂，可能与紫外线损伤或免疫异常有关。需避免日晒并使用防晒功能的唇膏，急性期遵医嘱使用曲安奈德益康唑乳膏、吡美莫司乳膏等药物。长期不愈需排查扁平苔藓等系统性疾病。
日常应避免撕扯皮屑防止继发感染，选择无酒精、无香料的温和护理产品。若持续脱屑超过两周或伴随出血、溃疡，需排查真菌感染、自身免疫性疾病等可能。冬季可增加饮水并适量摄入富含维生素E的坚果类食物，帮助维持唇部屏障功能。