经前期综合征的表现主要有情绪波动、乳房胀痛、腹胀、疲劳和头痛等。经前期综合征是指女性在月经来潮前出现的一系列生理和心理症状，通常在月经前1-2周开始出现，月经来潮后症状逐渐消失。
1、情绪波动
经前期综合征患者可能出现情绪不稳定、易怒、焦虑或抑郁等情绪变化。这些情绪波动可能与体内激素水平变化有关，尤其是雌激素和孕激素的波动。患者可能感到情绪低落或容易发脾气，严重时可能影响日常生活和人际关系。保持规律作息和适度运动有助于缓解情绪波动。
2、乳房胀痛
乳房胀痛是经前期综合征的常见表现之一，患者可能感到乳房敏感、胀痛或触痛。这种不适感通常在月经前加重，月经来潮后减轻。乳房胀痛可能与体内激素变化导致乳腺组织水肿有关。穿着舒适的内衣和减少咖啡因摄入可能有助于缓解症状。
3、腹胀
经前期综合征患者可能出现腹部胀满感或轻微水肿，体重可能增加。腹胀可能与体内水钠潴留有关，激素变化可能影响肾脏对水和电解质的调节。减少高盐食物摄入和适量饮水可能有助于减轻腹胀症状。
4、疲劳
经前期综合征患者常感到异常疲劳或精力不足，即使休息后也难以缓解。疲劳可能与激素变化影响睡眠质量或身体代谢有关。保持规律作息和适度运动可能有助于改善疲劳症状，避免过度劳累也很重要。
5、头痛
经前期综合征患者可能出现头痛或偏头痛，疼痛程度从轻微不适到严重影响日常生活不等。头痛可能与激素变化引起的血管舒缩功能异常有关。保持充足睡眠和避免诱发因素可能有助于预防头痛发作。
经前期综合征的症状因人而异，严重程度也有所不同。建议女性在月经周期中注意记录症状变化，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠。如果症状严重影响生活质量，建议及时就医咨询，医生可能会根据具体情况推荐适当的治疗方案。避免过度摄入咖啡因和酒精，适当补充钙和镁可能有助于缓解部分症状。