脖子上起红疙瘩可能与接触性皮炎、毛囊炎、湿疹、荨麻疹、痱子等原因有关，可通过外用药物、口服药物、物理治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。
1、接触性皮炎
接触性皮炎通常由皮肤接触过敏原或刺激物引起，如金属项链、化妆品、洗涤剂等。表现为局部红斑、丘疹伴瘙痒或灼热感。可遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮质激素药膏，或口服氯雷他定片缓解症状。避免搔抓并远离致敏物质。
2、毛囊炎
毛囊炎多因细菌感染导致，常见金黄色葡萄球菌侵入毛囊。表现为红色丘疹顶端有脓头，可能伴随疼痛。可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素药膏。保持皮肤清洁，避免挤压患处。反复发作者需排查糖尿病等基础疾病。
3、湿疹
湿疹与皮肤屏障功能障碍、免疫异常有关，表现为对称分布的红斑、丘疹、渗出倾向。急性期可遵医嘱使用卤米松乳膏，慢性期改用他克莫司软膏。避免过度清洁，沐浴后及时涂抹保湿霜。精神压力可能加重症状。
4、荨麻疹
荨麻疹由组胺释放引发，常见诱因包括食物、药物、冷热刺激等。特征为风团样皮疹，24小时内可自行消退但反复发作。可口服盐酸左西替利嗪片、地氯雷他定干混悬剂等抗组胺药物。记录发作前饮食及活动有助于识别诱因。
5、痱子
痱子因汗液滞留导致，夏季多发于颈部、腋窝等皱褶部位。表现为密集针尖大小红疹伴刺痒。保持环境凉爽通风，穿着透气衣物，可外用炉甘石洗剂止痒。避免使用油性护肤品堵塞汗腺。
日常需注意避免过度清洁或摩擦患处，选择纯棉衣物减少刺激。饮食宜清淡，限制辛辣食物及酒精摄入。若红疙瘩持续扩散、伴随发热或脓性分泌物，应立即就医。部分皮肤病可能反复发作，需长期随访管理。