肛门外肉坨越来越大可能由痔疮、肛周脓肿、直肠脱垂、肛乳头肥大、尖锐湿疣等原因引起，可通过药物治疗、手术切除、局部护理等方式改善。建议及时就医明确诊断。
1、痔疮
痔疮是肛门静脉丛曲张形成的柔软团块，可能与长期便秘、久坐等因素有关，表现为排便时出血、肛门坠胀感。急性期可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、太宁复方角菜酸酯乳膏、普济痔疮栓等药物缓解症状。日常需保持肛门清洁，避免辛辣刺激饮食。
2、肛周脓肿
肛周脓肿由肛腺感染导致，可能与免疫力低下、肛裂继发感染有关，常伴随红肿热痛、发热等症状。需在医生指导下使用头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素，严重者需手术切开引流。术后需定期消毒换药，预防复发。
3、直肠脱垂
直肠脱垂多见于老年或产后女性，与盆底肌松弛有关，表现为肛门突出物逐渐增大且需手动还纳。轻度可通过提肛运动改善，重度需行直肠悬吊术。日常应避免重体力劳动，保持排便通畅。
4、肛乳头肥大
慢性炎症刺激可能导致肛乳头增生肥大，形成质硬无痛的肉赘。较小者可观察随访，较大影响生活时需手术切除。术后需用高锰酸钾溶液坐浴，预防创面感染。
5、尖锐湿疣
人乳头瘤病毒感染引起的性传播疾病，表现为菜花样赘生物。需通过激光或冷冻去除疣体，配合干扰素凝胶抑制病毒。治疗期间禁止性生活，性伴侣需同步检查。
日常应注意保持肛门部位清洁干燥，排便后可用温水清洗。饮食上增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花等，避免久坐久站。若肉坨持续增大、出血或疼痛加剧，须立即至肛肠科就诊，避免自行用药延误病情。术后患者需按医嘱定期复查，观察恢复情况。