小儿特发性关节炎日常注意事项主要有保持适度运动、注意关节保暖、均衡饮食营养、定期监测病情、心理疏导支持等。该病属于慢性自身免疫性疾病，需长期综合管理以延缓关节损伤。
1、保持适度运动
规律进行低冲击运动如游泳、骑自行车有助于维持关节活动度，避免高强度跑跳运动。急性发作期需减少负重活动，缓解期可进行关节功能训练，每次运动时间控制在20-30分钟为宜。运动前后应充分热身和拉伸，出现关节疼痛加重需立即停止。
2、注意关节保暖
寒冷可能诱发关节症状，秋冬季节需穿戴护膝、手套等保暖护具，睡眠时避免空调直吹。每日可用40℃左右温水热敷肿胀关节10-15分钟，促进局部血液循环。潮湿环境可能加重晨僵现象，建议保持居住环境干燥通风。
3、均衡饮食营养
增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽，补充维生素D和钙质如牛奶、蛋黄，适量摄入优质蛋白如瘦肉、豆制品。减少高糖、高盐及油炸食品，超重患儿需控制总热量摄入。合并骨质疏松时可遵医嘱使用碳酸钙D3颗粒。
4、定期监测病情
家长需记录患儿关节肿胀数量、晨僵持续时间及体温变化，定期复查血沉、C反应蛋白等炎症指标。使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等免疫抑制剂时需监测肝功能，出现眼部红肿需警惕葡萄膜炎并发症。
5、心理疏导支持
慢性病程可能引发焦虑抑郁情绪，家长应鼓励患儿参与社交活动，通过绘画、音乐等转移注意力。学校需提供适当课业调整，避免因活动受限产生自卑心理。必要时可寻求专业心理咨询师介入。
患儿日常需保证充足睡眠，避免过度疲劳。选择宽松柔软衣物减少关节摩擦，使用防滑垫预防浴室跌倒。外出时携带应急药物如布洛芬混悬液，旅行前咨询医生调整用药方案。定期眼科检查排除虹膜睫状体炎，疫苗接种前需评估免疫状态。建立规范的随访计划，与风湿免疫科医生保持密切沟通。