早上喉咙老是有黄痰可能与上呼吸道感染、慢性鼻窦炎、慢性咽炎、支气管扩张、胃食管反流等因素有关，可通过抗感染治疗、鼻腔冲洗、抑酸护胃等方式改善。
1、上呼吸道感染
细菌或病毒感染可能导致呼吸道黏膜充血水肿，分泌物增多形成黄痰。常伴随咽痛、发热症状。可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛胶囊、盐酸氨溴索口服溶液等药物。治疗期间需多饮水，避免辛辣刺激食物。
2、慢性鼻窦炎
鼻窦分泌物倒流至咽喉部，经夜间积聚形成晨起黄痰。多伴有鼻塞、头痛症状。建议使用生理性海水鼻腔喷雾器冲洗，配合桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻渊通窍颗粒促进分泌物排出。严重者需鼻内镜手术治疗。
3、慢性咽炎
咽部淋巴滤泡增生导致分泌物粘稠，晨起时痰液氧化呈黄色。常见咽干、异物感。可含服西地碘含片、银黄含化片，配合蓝芩口服液缓解症状。避免烟酒刺激，保持室内湿度。
4、支气管扩张
支气管结构破坏导致痰液潴留，继发感染时痰液变黄稠。典型表现为长期咳嗽、大量脓痰。需使用盐酸左氧氟沙星片、乙酰半胱氨酸泡腾片控制感染，必要时行支气管肺泡灌洗。
5、胃食管反流
夜间平卧时胃酸刺激咽喉部，引发炎症反应产生黄痰。多伴反酸、烧心。建议睡前3小时禁食，抬高床头，服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片抑制胃酸。
建议每日饮用1500-2000毫升温水稀释痰液，用淡盐水漱口保持口腔清洁。室内使用加湿器维持50%左右湿度，避免接触粉尘等刺激物。若症状持续2周以上或出现咯血、胸痛等情况，需及时进行胸部CT、喉镜等检查。长期吸烟者应戒烟，过敏体质者需排查过敏原。饮食宜清淡，适量食用雪梨、白萝卜等润肺化痰食物。