大腿根部与胯连接处疼可能与髋关节滑膜炎、股骨头坏死、腰椎间盘突出、肌肉拉伤、髋关节撞击综合征等因素有关，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、髋关节滑膜炎
髋关节滑膜炎通常与过度运动或感染有关，表现为髋部疼痛伴活动受限。急性期需卧床休息，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，配合超短波理疗。慢性期可进行髋关节周围肌肉锻炼。
2、股骨头坏死
长期酗酒或使用激素可能导致股骨头缺血性坏死，早期表现为腹股沟区隐痛，后期出现跛行。需减少负重，遵医嘱使用阿仑膦酸钠片改善骨代谢，严重者需行人工髋关节置换术。核磁共振检查可明确诊断。
3、腰椎间盘突出
腰椎L4-L5节段突出可能压迫神经根引起牵涉痛，疼痛可放射至大腿根部。急性期需绝对卧床，可遵医嘱使用甲钴胺片营养神经，配合腰椎牵引。若出现马尾综合征需急诊手术解除压迫。
4、肌肉拉伤
剧烈运动可能导致内收肌群或髂腰肌拉伤，表现为局部压痛和活动痛。伤后48小时内冰敷，后期热敷促进恢复。可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏外敷，恢复期进行渐进式拉伸训练。
5、髋关节撞击综合征
髋臼与股骨近端结构异常可能导致反复撞击，引发慢性疼痛。保守治疗包括减少跑跳动作，遵医嘱使用洛索洛芬钠片控制炎症。关节镜手术可修正骨性结构异常。
日常应避免久坐和过度负重运动，注意保暖防潮。肥胖者需控制体重减轻关节负荷，运动前充分热身。若疼痛持续超过1周或伴随下肢麻木、发热等症状，需尽快至骨科或风湿免疫科就诊。饮食可适当增加牛奶、深海鱼等富含钙和欧米伽3脂肪酸的食物，有助于关节修复。