总觉得喉咙有东西堵着可能与咽喉炎、胃食管反流、甲状腺疾病、焦虑症、咽喉部肿瘤等因素有关。该症状常见于咽喉局部刺激、胃肠功能紊乱或精神心理因素，需结合具体伴随表现判断病因。
1、咽喉炎
咽喉黏膜受细菌或病毒感染引发炎症时，可能出现咽部异物感，伴随咽干、咽痛或咳嗽。急性期可遵医嘱使用复方硼砂含漱液缓解症状，慢性炎症可选用银黄含片或西地碘含片。避免辛辣食物刺激，保持口腔清洁有助于改善症状。
2、胃食管反流
胃酸反流刺激咽喉部黏膜会导致堵塞感，常伴烧心、反酸。可能与食管下括约肌功能障碍有关，使用铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸，奥美拉唑肠溶胶囊能抑制胃酸分泌。进食后避免立即平卧，睡前3小时禁食可减少反流发生。
3、甲状腺疾病
甲状腺肿大或结节压迫气管时会产生咽喉梗阻感，可能伴随颈部肿块、声音嘶哑。需通过超声检查明确性质，左甲状腺素钠片适用于甲状腺功能减退者，甲巯咪唑片可用于甲亢治疗。定期监测甲状腺功能指标很关键。
4、焦虑症
精神紧张时喉部肌肉痉挛会导致癔球症，表现为无实质病变的堵塞感，常伴心悸、多汗。帕罗西汀片等抗焦虑药物可改善症状，配合认知行为治疗更有效。保持规律作息和适度运动有助于缓解心理压力。
5、咽喉部肿瘤
喉癌或下咽癌早期可能仅有无痛性异物感，随病情进展会出现吞咽困难、痰中带血。电子喉镜检查可明确诊断，早期病变可采用激光切除术，中晚期需联合放疗和顺铂注射液等化疗药物。戒烟限酒是重要预防措施。
日常应注意保持室内空气湿润，每日饮水1500-2000毫升，避免过度用嗓。若症状持续2周不缓解或出现吞咽障碍、体重下降等预警症状，需及时进行喉镜或胃镜检查。长期吸烟饮酒者应定期做咽喉部筛查，反流症状明显者睡前可抬高床头15-20厘米。心理因素引起者可尝试腹式呼吸训练缓解紧张情绪。