水光针后前三天是黄金补水期。水光针注射后皮肤屏障暂时受损，前三天是修复和补水的最佳时机，此时加强保湿有助于提升治疗效果。
水光针通过微针将透明质酸等营养成分注入真皮层，注射后皮肤会出现微小创口，水分流失速度加快。前三天内使用医用冷敷贴可降低皮肤温度，减少红肿反应，同时配合无添加的保湿精华，帮助皮肤锁住水分。选择含神经酰胺或泛醇的修复类产品，能够加速屏障修复，避免使用含酒精或香精的刺激性护肤品。
三天后皮肤创口逐渐愈合，但仍需持续保湿护理。部分人群可能出现迟发性过敏反应，表现为持续红肿或瘙痒，需及时联系医生处理。术后一周内避免高温环境、剧烈运动和过度清洁，防止水分过度蒸发。日常可增加饮水量，配合含维生素C和胶原蛋白的食物，从内而外改善皮肤状态。
水光针术后护理需根据个人皮肤反应调整方案，干性皮肤可增加保湿频率，油性皮肤需注意产品质地避免闷痘。建议选择SPF30以上的物理防晒产品，避免紫外线加重皮肤干燥。若出现异常疼痛、化脓等情况应立即就医，不可自行处理。