手关节外伤肿可通过冷敷、加压包扎、抬高患肢等方式处理。手关节外伤通常由撞击、扭伤、骨折等因素引起，可能伴随疼痛、活动受限等症状。
1、冷敷
手关节外伤肿在急性期可采用冷敷处理。冷敷能够收缩血管，减少局部组织出血和渗出，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或冷毛巾包裹冰块，每次持续15-20分钟，间隔1-2小时重复进行。冷敷时需注意避免冻伤皮肤，可在冰袋与皮肤之间垫一层薄布。冷敷适用于外伤后48小时内，能够有效控制肿胀进展。
2、加压包扎
手关节外伤肿可采用弹性绷带加压包扎。适当压力能够限制关节活动，减少进一步损伤，同时促进组织液回流，减轻肿胀程度。包扎时应从远端向近端缠绕，保持均匀适度压力，避免过紧影响血液循环。包扎后需观察手指末端颜色和感觉，如出现发紫、麻木需立即松解。加压包扎结合冷敷效果更佳，可维持24-48小时。
3、抬高患肢
手关节外伤肿需保持患肢抬高姿势。将受伤手腕垫高至超过心脏水平，利用重力作用促进静脉回流，减少局部淤血和肿胀。可采用枕头或吊带辅助固定，维持肘关节屈曲90度，腕关节轻度背伸位。抬高期间需定期活动手指，预防关节僵硬。该方法简单易行，可与冷敷、包扎联合使用，持续至肿胀明显消退。
手关节外伤肿处理后需观察肿胀持续时间和程度。若48小时后肿胀未缓解或加重，伴随剧烈疼痛、畸形、皮肤青紫，可能存在骨折或韧带损伤，应及时就医检查。恢复期间避免患肢负重和剧烈活动，可适当进行手指屈伸练习防止僵硬。饮食上多摄入富含蛋白质和维生素C的食物，如鸡蛋、瘦肉、西蓝花等，有助于组织修复。保持伤口清洁干燥，遵医嘱使用药物或进行物理治疗。