茶叶水洗头发可能有一定益处，但也存在潜在风险，需根据个人情况谨慎使用。
一、好处
茶叶水中含有的茶多酚具有抗氧化作用，可能帮助减少头皮油脂分泌，缓解脂溢性皮炎引起的头皮瘙痒。其中的咖啡因成分可能刺激毛囊，促进局部血液循环，对改善脱发有一定辅助效果。弱酸性茶汤可暂时闭合毛鳞片，使头发看起来更顺滑光亮。隔夜茶水中的氟化物可能抑制部分细菌滋生，对头皮环境有轻微调节作用。
二、危害
浓茶水的深色色素可能附着在浅色头发上导致染色现象，长期使用可能使发色变深。茶叶中的鞣酸过度使用会使头发变得干枯易断，尤其对染烫受损发质影响更明显。未彻底过滤的茶叶残渣可能堵塞毛囊，增加头皮屑或毛囊炎发生概率。部分人群对茶多酚过敏，使用后可能出现头皮红肿、刺痒等接触性皮炎反应。
使用茶叶水洗头时建议选择发酵程度低的绿茶，茶水浓度不宜过高，每周使用1-2次即可。冲洗后须用清水彻底清洁，避免残留。出现头皮刺痛或脱屑加重应立即停用。日常仍需配合正规洗发产品维护头皮健康，严重脱发或头皮疾病患者应优先接受专业诊疗。