痔疮可通过调整饮食、温水坐浴、药物治疗等方式缓解。痔疮通常与长期便秘、久坐久站、妊娠等因素有关。
1、调整饮食
增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减轻排便时对痔疮的刺激。建议每日食用燕麦、西蓝花、火龙果等富含膳食纤维的食物，同时保证充足饮水。避免辛辣刺激性食物和酒精，这类食物可能加重肛门血管充血。长期便秘患者可尝试早餐后定时排便，建立规律排便习惯。
2、温水坐浴
每日2-3次温水坐浴能促进局部血液循环，缓解肛门肿胀疼痛。水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟。坐浴后可轻柔擦干肛门区域，避免用力擦拭。若伴有肛门瘙痒，可在医生指导下加入适量高锰酸钾溶液。注意浴盆需专用并定期消毒，防止继发感染。
3、药物治疗
外用药可选择马应龙麝香痔疮膏、太宁复方角菜酸酯乳膏等，具有消炎止痛作用。口服药如地奥司明片可改善静脉回流。出血明显时可遵医嘱使用云南白药胶囊。使用药物前需清洁肛门，孕妇及哺乳期妇女用药需咨询医生。若用药后症状无缓解或加重，应及时就医评估是否需要手术治疗。
日常应避免久坐久站，每小时活动5-10分钟。选择棉质透气内裤并每日更换，排便后建议用温水清洗。提肛运动可增强肛门括约肌功能，每日早晚各做50次收缩练习。若出现持续出血、剧烈疼痛或痔核脱出无法回纳，需立即就诊排除其他肛肠疾病。痔疮发作期间忌食火锅、烧烤等辛辣食物，保持规律作息有助于症状改善。