黄体酮不足的常见表现主要有月经周期紊乱、经前综合征加重、不孕或早期流产、乳房胀痛、情绪波动等。黄体酮不足可能与内分泌失调、卵巢功能减退、黄体发育不全等因素有关，通常表现为上述症状。
1、月经周期紊乱
黄体酮不足可能导致月经周期缩短或延长，经期出血量异常增多或减少。黄体酮水平低下会影响子宫内膜的正常脱落，导致月经不规律。部分患者可能出现月经间期出血，即两次月经之间出现少量阴道出血。这种情况可能与卵巢排卵功能障碍有关，建议通过激素水平检测明确诊断。
2、经前综合征加重
黄体酮不足会加重经前综合征的症状，如乳房胀痛、腹部胀满、头痛、疲劳等。黄体酮具有镇静和抗焦虑作用，其水平不足可能导致情绪波动更为明显。部分患者可能出现明显的情绪低落、易怒或焦虑症状，这些症状通常在月经来潮前一周开始出现，月经来潮后逐渐缓解。
3、不孕或早期流产
黄体酮不足会影响子宫内膜的容受性，不利于受精卵着床，可能导致不孕。即使成功受孕，黄体酮水平不足也可能导致早期流产。黄体酮在维持妊娠早期稳定性中起关键作用，其不足可能导致子宫收缩增加，影响胚胎发育。有复发性流产史的女性应特别关注黄体功能检查。
4、乳房胀痛
黄体酮不足可能导致乳房组织对雌激素敏感性增加，引起乳房胀痛或触痛。这种症状通常在月经周期后半段更为明显，可能与乳腺导管扩张和间质水肿有关。乳房胀痛程度因人而异，从轻微不适到严重影响日常生活不等。持续或严重的乳房胀痛应排除乳腺增生或其他乳腺疾病。
5、情绪波动
黄体酮不足可能影响神经递质平衡，导致情绪不稳定、焦虑或抑郁倾向。黄体酮代谢产物具有神经调节作用，其水平变化可能影响情绪调节中枢。部分患者可能出现睡眠障碍、注意力不集中或易怒等症状。这些情绪变化通常与月经周期相关，在黄体期更为明显。
黄体酮不足患者应注意保持规律的生活作息，避免过度疲劳和精神压力。饮食上可适量增加富含维生素B6的食物如香蕉、坚果等，有助于支持黄体功能。适当进行有氧运动如散步、瑜伽等可帮助调节内分泌平衡。若症状持续或加重，建议及时就医进行激素水平评估，在医生指导下进行针对性治疗。避免自行使用激素类药物，以免干扰正常生理周期。