睡觉忽然醒来心跳加速一会就好了可能与生理性因素或病理性因素有关，通常表现为心悸、胸闷等症状。可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、生理性因素
睡眠中突然惊醒伴心跳加速可能与噩梦、睡眠环境嘈杂、睡前饮用咖啡或浓茶等刺激性饮品有关。这类情况通常无器质性病变，表现为短暂心悸，调整睡眠习惯后多可自行缓解。建议保持卧室安静黑暗，睡前避免摄入咖啡因，采用腹式呼吸帮助放松。
2、低血糖反应
夜间低血糖可能导致交感神经兴奋引发心悸，常见于糖尿病患者用药不当或晚餐进食过少。可能伴随冷汗、手抖等症状。需监测睡前血糖，必要时调整降糖方案。可遵医嘱使用葡萄糖片缓解症状，但须排查其他病因。
3、心律失常
阵发性室上性心动过速、房颤等疾病可能在夜间发作，表现为突发心悸伴脉搏紊乱。可能与心肌缺血、甲亢等因素有关。需通过动态心电图确诊，可遵医嘱使用盐酸普罗帕酮片、酒石酸美托洛尔片等抗心律失常药物控制发作。
4、焦虑障碍
惊恐发作常在夜间出现突发心悸、呼吸困难等表现，持续时间较短但反复发生。可能与长期压力有关。需心理评估配合心率变异性检查，可遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、劳拉西泮片等药物，同时进行认知行为治疗。
5、胃食管反流
夜间平卧时胃酸刺激食管可能通过迷走神经反射引发心悸，常伴烧心感。可能与饮食过饱、贲门松弛有关。建议睡前避免进食，抬高床头，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸药物。
日常应保持规律作息，避免睡前剧烈运动和情绪激动，限制咖啡因摄入。若症状每周发作超过两次或伴随胸痛、晕厥需立即就诊。记录发作时间与诱因有助于医生诊断，不建议自行服用调节心律药物。定期进行心肺功能检查，肥胖者需控制体重减轻心脏负荷。