脚崴了一个星期走路仍疼痛可能与软组织损伤未完全恢复或存在韧带损伤有关。常见原因有局部炎症未消退、轻微韧带撕裂、关节稳定性下降等，可通过休息制动、冷热敷交替、药物镇痛等方式缓解。
脚踝扭伤后持续疼痛通常与损伤程度相关。轻度扭伤表现为局部肿胀和压痛，1-2周内疼痛逐渐减轻，此时可采取弹性绷带固定并抬高患肢。中度损伤可能伴随韧带部分撕裂，疼痛持续2-4周，需使用支具保护关节。若疼痛超过一个月仍未缓解，可能存在韧带完全断裂或隐匿性骨折，需通过核磁共振明确损伤程度。
踝关节反复扭伤者易形成慢性不稳定，疼痛可能持续数月。这类情况常伴有行走时关节错动感，夜间静息痛等症状。长期未处理的陈旧性损伤可能继发创伤性关节炎，表现为活动后关节僵硬和持续性钝痛。对于既往有多次扭伤史的患者，建议进行肌力训练改善关节稳定性。
踝关节周围存在多个滑囊，扭伤后可能引发滑囊炎导致迁延性疼痛。这种疼痛特点为按压特定点位时加剧，例如外踝前下方的距腓前韧带附着处。同时需排除距骨软骨损伤的可能，该损伤在普通X线片中难以发现，典型表现为上下楼梯时关节间隙刺痛。
特殊人群如糖尿病患者或骨质疏松患者，扭伤后恢复速度明显慢于常人。这类患者可能合并微骨折或韧带钙化，疼痛持续时间可达6-8周。老年人踝关节扭伤还需警惕应力性骨折，其疼痛特点为负重时加剧而休息时减轻。
建议避免患肢过早负重行走，选择平底鞋提供足部支撑，夜间睡眠时用枕头垫高患肢促进静脉回流。若疼痛伴随皮肤温度升高或颜色改变，需警惕深静脉血栓形成。恢复期可进行踝泵训练预防关节僵硬，具体方法为缓慢屈伸踝关节，每组15-20次，每日重复进行3-4组。