高血糖和高血脂患者需分别注意血糖与血脂的日常管理。高血糖患者主要有控制碳水化合物摄入、规律监测血糖、适度运动、遵医嘱用药、预防并发症等注意事项；高血脂患者主要有限制脂肪摄入、增加膳食纤维、控制体重、避免饮酒、定期复查血脂等注意事项。
一、高血糖注意事项
控制碳水化合物摄入是管理高血糖的基础，建议选择低升糖指数的食物如燕麦、糙米，避免精制糖和甜点。每日主食摄入量需根据个体情况调整，可分多次少量进食以减少血糖波动。同时搭配优质蛋白和健康脂肪有助于稳定血糖水平。
二、高血糖注意事项
规律监测血糖能及时发现异常，建议空腹和餐后2小时各测量一次并记录数据。对于使用胰岛素的患者，监测频率需更高。血糖仪需定期校准，采血时注意消毒避免感染。发现持续高血糖应及时就医调整治疗方案。
三、高血糖注意事项
适度运动可提高胰岛素敏感性，推荐每周150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，配合抗阻训练效果更佳。运动前后需监测血糖，避免低血糖发生。合并心血管疾病者应在医生指导下制定运动计划。
四、高血糖注意事项
遵医嘱用药包括按时服用降糖药如二甲双胍片、格列美脲片等，或规范注射胰岛素。不可自行增减药量，需定期复诊评估疗效。注意药物可能引起的胃肠道反应或低血糖等不良反应，出现异常及时与医生沟通。
五、高血糖注意事项
预防并发症需定期检查眼底、肾功能和神经功能，每年至少一次全面体检。控制血压低于130/80mmHg，低密度脂蛋白胆固醇低于2.6mmol/L。足部每日检查有无破损，保持皮肤清洁干燥，预防糖尿病足发生。
一、高血脂注意事项
限制脂肪摄入需减少动物脂肪如肥肉、黄油，每日烹调油控制在25-30克。优先选择不饱和脂肪酸如橄榄油、深海鱼油。避免反式脂肪酸含量高的加工食品如糕点、油炸食品。鸡蛋每日不超过1个，蛋黄摄入需适量。
二、高血脂注意事项
增加膳食纤维可促进胆固醇排泄，每日摄入25-30克，来自蔬菜水果、全谷物和豆类。燕麦、苹果、木耳等富含可溶性纤维的食物效果更佳。注意逐步增加纤维量并配合充足饮水，避免胃肠不适。
三、高血脂注意事项
控制体重使体质指数保持在18.5-23.9之间，腰围男性不超过90厘米，女性不超过85厘米。通过饮食控制和运动实现每周减重0.5-1公斤。肥胖者减轻体重5%-10%即可显著改善血脂异常。
四、高血脂注意事项
避免饮酒因酒精会升高甘油三酯，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。高甘油三酯血症患者应戒酒。同时需戒烟，烟草中的有害物质会损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化进程。
五、高血脂注意事项
定期复查血脂包括每3-6个月检测总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。服用他汀类药物如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片者需定期检查肝功能。根据检查结果调整治疗方案。
高血糖和高血脂患者均需建立健康生活方式，保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜。保持乐观心态，减轻精神压力。外出就餐时主动选择清淡菜品，避免隐藏的高糖高脂食物。随身携带医疗警示卡，注明所患疾病和使用药物。家属应学习相关急救知识，特别是低血糖和胸痛的识别与处理。定期参加医院举办的健康教育活动，与医生保持良好沟通，根据个体情况调整管理策略。