女性肾不好可能影响泌尿系统功能、内分泌平衡及骨骼健康。主要有水钠潴留、月经紊乱、骨质疏松等表现。
1、水钠潴留
肾脏功能受损时可能导致水钠代谢异常，引发眼睑或下肢水肿。这种情况与肾小球滤过率下降有关，可能伴随尿量减少、血压升高。日常需限制钠盐摄入，避免高盐加工食品，严重时需遵医嘱使用呋塞米片、托拉塞米片等利尿剂。
2、月经紊乱
肾脏参与促红细胞生成素分泌，功能减退可能影响卵巢激素代谢，导致经期延长或经量异常。部分患者会合并贫血症状如乏力、面色苍白。建议监测血红蛋白水平，必要时在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、生血宁片等药物配合调理。
3、骨质疏松
慢性肾病会干扰维生素D活化过程，导致钙磷代谢失衡，增加骨折风险。典型表现为腰背疼痛、身高缩短。日常需保证每日800-1000毫克钙摄入，适当晒太阳，严重者需使用阿法骨化醇软胶囊、碳酸钙D3片等药物干预。
女性肾健康维护需保持每日1500-2000毫升饮水量，避免憋尿及过度劳累。饮食上控制蛋白质摄入量在每公斤体重0.6-0.8克，优先选择鸡蛋、鱼肉等优质蛋白。定期监测尿常规和肾功能指标，出现持续泡沫尿、夜尿增多等症状时应及时到肾内科就诊。冬季注意腰部保暖，适度进行八段锦等舒缓运动改善血液循环。