呼吸不畅老是要深呼吸可能与精神紧张、贫血、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、心力衰竭等因素有关，可通过心理调节、药物治疗、氧疗等方式缓解。长期或反复出现症状需及时就医明确病因。
1、精神紧张
焦虑或压力可能导致过度换气综合征，表现为呼吸浅快、胸闷需深呼吸代偿。这种情况通常伴随心悸、手脚发麻等症状，与情绪波动明显相关。建议通过腹式呼吸训练、正念冥想等方式调节，必要时可遵医嘱使用劳拉西泮片、盐酸帕罗西汀片等抗焦虑药物辅助治疗。
2、贫血
血红蛋白不足时组织缺氧会引发代偿性呼吸加深，常见于缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血。患者可能伴随面色苍白、乏力等症状。可遵医嘱补充硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等铁剂，或维生素B12片、叶酸片等，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁元素的食物摄入。
3、慢性阻塞性肺疾病
气道阻塞导致气体交换障碍时会出现呼吸困难，患者常需通过深呼吸改善通气。该病多与长期吸烟或空气污染暴露有关，典型症状包括咳嗽、咳痰。稳定期可遵医嘱使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂、噻托溴铵粉雾剂等支气管扩张剂，急性加重期需及时就医。
4、支气管哮喘
气道高反应性引发的气流受限可导致呼吸不畅，发作时患者常呈端坐呼吸状态。该病可能与过敏原接触或感染有关，特征性表现为喘息音。需长期规范使用丙酸氟替卡松吸入气雾剂、沙美特罗替卡松粉吸入剂等控制症状，急性发作时可临时使用硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂缓解。
5、心力衰竭
心功能减退引起肺淤血时会出现劳力性呼吸困难，严重时平卧即感气促。常见于冠心病或高血压患者，多伴随下肢水肿。需遵医嘱服用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂减轻负荷，配合酒石酸美托洛尔片、盐酸贝那普利片等改善心功能，同时限制每日钠盐摄入。
日常应避免吸烟及二手烟暴露，保持居住环境通风良好。适度进行有氧运动如散步、游泳可增强心肺功能，但需避免剧烈活动。监测症状变化，若出现口唇发绀、夜间阵发性呼吸困难或静息状态下气促，应立即就医。慢性病患者需定期复查肺功能、心电图等检查，严格遵循医嘱调整用药方案。