怀孕周期通常从末次月经的第一天开始计算，整个孕期为40周。计算孕周主要有末次月经计算法、超声检查法、排卵日计算法、同房日期计算法、妊娠试验阳性日计算法等方法。
1、末次月经计算法
末次月经计算法是最常用的孕周计算方法，从末次月经的第一天开始算起，满40周为预产期。这种方法适用于月经周期规律的女性，计算简单但可能存在误差。月经周期不规律或记不清末次月经时间的女性，可能需要结合其他方法进行校正。
2、超声检查法
超声检查法是通过测量胎儿大小来推算孕周，早期妊娠通过测量孕囊大小、头臀长等指标可以较准确判断孕周。孕11-13周测量胎儿颈项透明层厚度时也能帮助确认孕周。这种方法准确性较高，是临床常用的孕周校正方法。
3、排卵日计算法
排卵日计算法适用于知道确切排卵日的女性，从排卵日往前推14天作为末次月经的第一天，再按40周计算预产期。这种方法需要女性有规律的月经周期并能准确判断排卵日，如通过基础体温测量或排卵试纸检测。
4、同房日期计算法
同房日期计算法是从受孕可能的同房日期开始计算，加上266天即为预产期。这种方法需要女性记得受孕可能的同房日期，但实际受孕时间可能存在误差，通常需要结合其他方法进行确认。
5、妊娠试验阳性日计算法
妊娠试验阳性日计算法是从尿妊娠试验首次阳性的日期开始推算，通常妊娠试验在受孕后10-14天可检出阳性。这种方法可作为辅助参考，但准确性较低，通常需要结合超声检查进行孕周确认。
孕期计算需要结合产检医生的专业判断，定期产检有助于准确掌握胎儿发育情况。建议孕妇记录好末次月经时间，按时进行产前检查，保持规律作息和均衡饮食，避免过度劳累和剧烈运动，如有任何不适及时就医咨询。孕期适当补充叶酸、铁剂等营养素，保持心情愉悦对胎儿健康发育很重要。