宝宝舌头白白的可能由鹅口疮、奶垢残留、口腔念珠菌感染、维生素缺乏或胃肠功能紊乱等原因引起，可通过口腔清洁、抗真菌治疗、营养补充或调整喂养方式改善。
1、鹅口疮
鹅口疮是由白色念珠菌感染引起的口腔黏膜病变，表现为舌面、颊黏膜出现白色凝乳状斑块。发病可能与免疫力低下、长期使用抗生素有关。家长需遵医嘱使用制霉菌素混悬液局部涂抹，或配合碳酸氢钠溶液清洁口腔。日常需注意奶瓶消毒，避免交叉感染。
2、奶垢残留
母乳或配方奶中的蛋白质在舌面沉积可能形成白色膜状物，多发生于新生儿。家长可用无菌纱布蘸温水轻柔擦拭宝宝舌面，喂奶后适量喂水帮助清洁。该情况属于生理现象，无须特殊治疗，但需与病理性白苔鉴别。
3、口腔念珠菌感染
除鹅口疮外，其他念珠菌感染也可能导致舌苔增厚发白，可能伴随拒食、哭闹。家长需观察是否合并肛周红斑等全身症状，必要时遵医嘱使用氟康唑颗粒进行系统性抗真菌治疗。哺乳期母亲同时需检查乳头是否有真菌感染迹象。
4、维生素缺乏
维生素B族或锌缺乏可能导致舌乳头角化异常，表现为舌苔白厚。家长可咨询医生后适量补充复合维生素B片或葡萄糖酸锌口服液，同时增加富含维生素的辅食如南瓜泥、肝泥。早产儿或消化吸收不良的宝宝更需定期监测营养状况。
5、胃肠功能紊乱
消化不良、胃食管反流可能引起舌苔白腻，常伴随吐奶、腹胀。家长可尝试少量多次喂养，哺乳后竖抱拍嗝，必要时遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道菌群。需排除乳糖不耐受等继发因素。
建议家长每日用指套牙刷或纱布清洁宝宝口腔，避免用力刮擦损伤黏膜。哺乳期母亲应注意饮食清淡，减少辛辣刺激食物摄入。若白苔持续超过1周或伴随发热、拒食等症状，需就医排除川崎病等全身性疾病。定期体检时主动向医生反馈宝宝舌象变化，6月龄后逐步引入硅胶牙刷培养刷牙习惯。