头部被篮球砸伤后快速消肿可通过冷敷、热敷、药物外敷、适度按摩、保持头部抬高等方式处理。头部外伤通常由外力冲击导致毛细血管破裂引起，可能伴随局部疼痛、淤青等症状。
1、冷敷
受伤后24小时内使用冰袋或冷毛巾包裹后敷于肿胀处，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减少组织液渗出，缓解肿胀和疼痛。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。若皮肤有破损需先清洁伤口再冷敷。
2、热敷
受伤24小时后改用温热毛巾敷于患处，温度控制在40℃左右，每次15-20分钟。热敷可促进局部血液循环，加速淤血吸收。热敷前需确认无开放性伤口，避免引发感染。可配合轻柔按压帮助消散淤血。
3、药物外敷
遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏或双氯芬酸二乙胺乳胶剂外涂肿胀部位，每日2-3次。药物可通过皮肤吸收发挥抗炎消肿作用。皮肤破损处禁用外用药，过敏体质者需先小范围试用。严重肿胀可口服地奥司明片改善微循环。
4、适度按摩
肿胀稳定后可用指腹从周围向中心轻柔打圈，力度以不加重疼痛为宜。按摩能帮助淋巴回流，但需避开受伤初期和存在皮下出血的情况。配合使用薄荷脑搽剂可增强效果，按摩后保持局部清洁干燥。
5、保持头部抬高
休息时用枕头垫高头部15-30度，睡眠时采取半卧位。借助重力作用减少头部血流灌注压力，防止肿胀加剧。避免长时间低头或剧烈晃动头部，恢复期减少弯腰提重物等增加颅内压的动作。
伤后48小时内密切观察是否出现头痛加剧、恶心呕吐、意识模糊等颅脑损伤症状，必要时及时就医排查。恢复期间避免摄入酒精及辛辣食物，保证充足睡眠有助于组织修复。日常运动建议佩戴防护头盔，篮球运动前做好热身准备，掌握正确的接球缓冲技巧可降低受伤风险。