顺产后下面松弛怎么办？牢记产后缩阴技巧

顺产后下面松弛怎么办？很多宝妈都想知道。因为松弛的阴道让自己的生活陷入了困境，所以想急切的变紧。顺产后下面松弛怎么办？小编今天专门总结了缩阴技巧教你怎么变紧。

当然了解顺产后下面松弛怎么办？之前，相信不少想变紧的妈妈也很好奇为什么顺产后下面会松。而下面小编先来给大家解决这个疑问。

1、分娩过程中对阴道产后损伤

分娩的时候由于胎头进入骨盆，压迫了盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持结构，以及支持子宫各个韧带也受到了非常大的牵拉，特别是在生产过程中，产程进展缓慢不顺利的情况下，由于胎头长时间的压迫，加上产钳或者胎头吸引器的助产等，往往造成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂，相关支持的韧带变得松弛。

2、顺产后产后妈妈不注意产后修复

数次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。

以上就是导致顺产后阴道变松的主要原因。能解决这个问题，同时也可以帮助下面松弛的女人摆脱顺产后下面松弛怎么办的困扰，同时对于新妈妈而言，还可以掌握技巧预防和缓解顺产后下面松弛程度，具体该怎么做呢？

变紧技巧1、产后阴道松弛及时使用缩阴产品

虽然缩阴产品现在很多，但是如果想真正安全有效的解决顺产后下面松弛问题一定不能盲目，必须选对才行，关于这一点，小编特别给大家推荐口碑好的缩阴产品——知名缩阴品牌露卡菲娅（LUKFEY）。

想知道小编为什么建议顺产后下面松弛的妈妈们使用露卡菲娅吗？除了用户的口碑好以外，最为关键的还是露卡菲娅自身的品质。

根据调查露卡菲娅是外用缩阴产品，而且一直遵循绿色缩阴理念，产品无依赖性，即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用，这样就可以减少哺乳期的产后妈妈担心缩阴产品影响母乳质量的困扰。

另外，露卡菲娅为了确保缩阴效果专门结合女性生殖特点独创了科学缩阴原理——养护结合。清除体内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复顺产所导致的阴道损伤，恢复阴道弹性，从而实现真正意义上的缩阴安全。

变紧技巧2、产后及时进行产后恢复练习

长期坚持缩阴运动不但可以缩阴还可以预防阴道变松，而对于顺产的妈妈来说，如果可以产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。

顺产后下面松弛怎么办？答案已经知道了吧！使用露卡菲娅不仅可以拥有紧致阴道，同时可以解决因阴道松弛所带来的，漏尿，干涩，阴吹等妇科问题的。