经常放屁可能是正常生理现象，也可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、乳糖不耐受、肠易激综合征等因素有关。放屁是人体消化过程的自然现象，健康人群每日排气5-15次属于正常范围。
1、生理性排气
进食产气食物如豆类、洋葱、西蓝花等，或进食过快吞咽空气时，会导致肠道气体增多。这种情况无须特殊处理，调整饮食结构、细嚼慢咽即可改善。
2、饮食不当
高脂高蛋白饮食可能延缓胃排空，增加肠道发酵产气。建议增加膳食纤维摄入，保持三餐规律，避免暴饮暴食。可适量食用酸奶等含益生菌食物帮助消化。
3、胃肠功能紊乱
胃肠动力异常可能导致气体滞留或排气频繁，常伴随腹胀、嗳气等症状。可遵医嘱使用枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等促胃肠动力药，配合腹部按摩缓解症状。
4、肠道菌群失调
长期使用抗生素或肠道感染后，可能破坏肠道微生态平衡。表现为排气异味加重、腹泻便秘交替。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节。
5、病理性因素
乳糖不耐受者进食乳制品后会出现排气增多伴腹泻，肠易激综合征患者可能同时存在腹痛和排便习惯改变。需通过氢呼气试验、肠镜检查明确诊断，确诊后可选用复方谷氨酰胺肠溶胶囊、匹维溴铵片等对症治疗。
日常应注意记录饮食与排气情况，避免碳酸饮料、口香糖等易产气食物。若伴随体重下降、血便、持续腹痛等症状，需及时消化内科就诊。保持适度运动如散步、揉腹等有助于促进肠道蠕动，维持规律作息对改善胃肠功能有重要作用。