孕吐可以通过适量食用生姜、苏打饼干、柠檬水、西蓝花、香蕉等食物缓解，也可以遵医嘱使用维生素B6片、甲氧氯普胺片、多潘立酮片、昂丹司琼片、异丙嗪片等药物。建议及时就医，在医生指导下合理用药并调整饮食。
一、食物
生姜含有姜烯酚和姜辣素，能够抑制胃肠蠕动，缓解恶心呕吐。可将鲜姜切片含服或泡水饮用，每日摄入量不宜超过10克。对生姜过敏或胃溃疡患者应避免食用。
二、食物
苏打饼干呈弱碱性，能中和胃酸减轻烧心感。选择无添加的原味饼干，每次食用2-3片为宜。合并妊娠期糖尿病的孕妇需控制摄入量。
三、食物
柠檬水中的柠檬酸能刺激唾液分泌，改善口腔异味引发的恶心。建议用新鲜柠檬切片冲泡，水温不超过60℃。胃酸过多者应稀释饮用。
四、食物
西蓝花富含维生素B6和膳食纤维，既能调节神经功能又可促进胃肠蠕动。焯水后凉拌或清炒，每日摄入200克左右。甲状腺功能异常者需煮熟食用。
五、食物
香蕉含有5-羟色胺前体物质，能稳定情绪缓解孕吐。选择成熟度适中的香蕉，每天1-2根为宜。肾功能不全者需控制钾的摄入。
一、药物
维生素B6片通过参与氨基酸代谢调节中枢神经功能，适用于轻度妊娠呕吐。常见剂型有10毫克片剂，需注意长期大剂量可能引起周围神经炎。
二、药物
甲氧氯普胺片是多巴胺受体拮抗剂，能增强胃窦收缩改善胃排空。剂型包括5毫克片剂和10毫克注射液，使用期间需监测锥体外系反应。
三、药物
多潘立酮片通过阻断多巴胺受体促进胃肠动力，剂型为10毫克片剂。心脏病患者慎用，避免与酮康唑等药物联用。
四、药物
昂丹司琼片作为5-HT3受体拮抗剂，适用于化疗或术后呕吐，4毫克片剂可短期用于顽固性孕吐。可能引起头痛和便秘等不良反应。
五、药物
异丙嗪片具有抗组胺和镇静作用，12.5毫克片剂能缓解严重孕吐。青光眼和前列腺肥大患者禁用，服药期间禁止驾驶车辆。
孕吐期间应保持少食多餐，每日可分6-8次进食，避免空腹状态。晨起时先吃干性食物再活动，餐后保持坐位30分钟。卧室保持通风减少异味刺激，穿着宽松衣物避免腹部受压。若出现体重下降超过5%、尿酮体阳性或持续呕吐无法进食，需立即就医进行静脉补液治疗。适当进行散步等轻度运动有助于改善胃肠功能，但需避免弯腰等压迫腹部的动作。