骨刺通常由关节退行性变、慢性劳损、遗传因素及代谢异常等原因引起，是骨骼边缘异常增生的骨质结构。骨刺形成主要有关节软骨磨损、长期机械刺激、家族遗传倾向、钙磷代谢紊乱四个原因。
1、关节软骨磨损
关节软骨长期摩擦导致退行性变是骨刺的常见诱因。随着年龄增长，关节软骨逐渐变薄失去弹性，骨骼为代偿压力会在边缘形成增生性改变。这种情况多见于膝关节和脊柱，可能伴随关节僵硬和活动受限。可通过减轻体重、避免爬楼梯等措施延缓进展，严重时需遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊或双醋瑞因胶囊等软骨保护剂。
2、长期机械刺激
重复性动作或异常受力会促使骨刺形成。长期从事重体力劳动、运动过度或姿势不良者，骨骼为适应持续压力会在受力部位产生适应性增生。常见于跟骨、肘关节等部位，可能伴有局部压痛和活动障碍。建议调整工作姿势并使用护具，疼痛明显时可遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏或口服塞来昔布胶囊。
3、家族遗传倾向
部分人群存在骨赘增生的遗传易感性。某些基因变异会导致成骨细胞过度活跃，使骨骼更易在应力部位形成增生。这类患者往往较早出现多关节骨刺，可能伴有家族聚集现象。日常需加强关节保护，定期进行X线监测，必要时可遵医嘱使用阿仑膦酸钠片抑制异常骨形成。
4、钙磷代谢紊乱
甲状旁腺功能亢进等疾病引发的钙磷失衡会加速骨刺形成。血钙异常升高时，钙盐易在韧带附着处沉积形成骨性突起，这种情况可能伴随乏力、多尿等症状。需针对原发病治疗，如控制维生素D摄入或使用降钙素注射液，同时限制高钙饮食。
骨刺患者日常应保持适度运动增强肌肉力量，推荐游泳、骑自行车等低冲击运动。注意补充富含维生素D和钙质的食物如乳制品、深绿色蔬菜，避免长时间保持单一姿势。疼痛发作时可局部热敷促进血液循环，若出现持续疼痛或神经压迫症状应及时就医评估，必要时考虑手术去除骨赘。定期进行骨密度检测和关节功能评估有助于早期发现异常。