女性晚上尿多可能与饮水过多、膀胱过度活动症、尿路感染、妊娠、糖尿病等因素有关，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。夜间尿频通常表现为入睡后排尿次数超过1次，可能伴随尿急、尿痛等症状。
1、饮水过多
睡前大量饮水或摄入含咖啡因、酒精的饮品会刺激膀胱，导致夜间排尿次数增加。这种情况无须特殊治疗，建议晚餐后控制饮水量，避免睡前2小时摄入利尿饮品。观察排尿日记有助于判断是否与液体摄入相关，若调整后仍无改善需考虑其他病因。
2、膀胱过度活动症
膀胱肌肉不自主收缩会导致尿急、尿频，夜间症状可能加重。可能与神经信号传导异常或盆底肌功能紊乱有关，表现为突然的强烈尿意。可遵医嘱使用索利那新片、米拉贝隆缓释片等药物调节膀胱功能，配合盆底肌训练改善症状。
3、尿路感染
细菌感染尿道或膀胱时，炎症刺激可引起尿频、尿痛及夜尿增多。常见病原体包括大肠埃希菌，可能伴随尿液浑浊或下腹不适。需进行尿常规检查确诊，遵医嘱服用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素，治疗期间需多饮水促进细菌排出。
4、妊娠
增大的子宫压迫膀胱是孕妇夜尿增多的主要原因，孕激素水平升高也会增加肾脏血流和尿量。这种情况属于生理性改变，建议采取侧卧位减轻压迫，避免仰卧。分娩后激素水平恢复，尿频症状通常自行缓解。
5、糖尿病
血糖过高时，肾脏会通过增加排尿排除多余糖分，导致多尿和夜尿增多。可能伴随口渴、体重下降等症状。需检测空腹血糖和糖化血红蛋白确诊，通过胰岛素注射液、二甲双胍缓释片等药物控制血糖，同时限制高糖饮食。
建议记录每日排尿时间和尿量，避免晚间摄入利尿食物如西瓜、咖啡等。穿着宽松衣物减少腹部压力，睡前排空膀胱。若夜尿持续超过1周或伴随发热、血尿等症状，需及时就诊泌尿外科或妇科检查。长期夜间起床排尿需注意防跌倒，保持卧室到卫生间通道无障碍物。