轻度慢性鼻炎可通过鼻腔冲洗、药物治疗、避免过敏原、改善生活习惯、中医调理等方式治疗。轻度慢性鼻炎通常由过敏、感染、环境刺激、鼻腔结构异常、免疫功能低下等原因引起。
1、鼻腔冲洗
使用生理盐水或专用冲洗液清洁鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜炎症。鼻腔冲洗可每日进行1-2次，操作时需注意水温适宜，避免用力过猛导致鼻黏膜损伤。长期坚持鼻腔冲洗能改善鼻塞、流涕等症状，减少鼻腔感染概率。
2、药物治疗
轻度慢性鼻炎可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂、氯雷他定片等药物。布地奈德鼻喷雾剂能减轻鼻黏膜炎症反应，盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂可缓解鼻痒和打喷嚏，氯雷他定片适用于过敏性鼻炎引起的症状。使用药物需严格遵循医嘱，避免长期依赖。
3、避免过敏原
过敏性鼻炎患者需避免接触花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原。保持室内清洁，定期更换床单被罩，使用空气净化器有助于减少过敏原暴露。外出时可佩戴口罩，避免在花粉浓度高的季节长时间户外活动。识别并远离个人特异性过敏原是控制症状的关键。
4、改善生活习惯
保持规律作息，保证充足睡眠有助于增强免疫力。饮食上多摄入富含维生素C和抗氧化物质的新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。戒烟限酒，保持适度运动，这些措施有助于改善鼻腔血液循环，减轻慢性炎症。冬季注意保暖，避免冷空气直接刺激鼻腔。
5、中医调理
中医认为慢性鼻炎多与肺脾气虚有关，可采用针灸、艾灸、中药调理等方法。常用穴位包括迎香穴、印堂穴等，中药方剂如辛夷清肺饮、玉屏风散等具有宣肺通窍功效。中医调理需在专业医师指导下进行，通常需要较长时间才能见效，但副作用相对较小。
轻度慢性鼻炎患者平时应注意保持鼻腔湿润，可使用加湿器维持室内适宜湿度。避免用力擤鼻，防止鼻黏膜损伤。适当进行有氧运动如快走、游泳等有助于改善鼻部血液循环。饮食宜清淡，多喝水，避免辛辣刺激性食物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，排除其他鼻腔疾病可能。定期复查随访有助于评估治疗效果和调整治疗方案。