缺血性脑卒中的预防方法主要有控制基础疾病、调整生活方式、遵医嘱使用药物三种。缺血性脑卒中通常由高血压、动脉粥样硬化等因素引起，及时干预可降低发病概率。
1、控制基础疾病
高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病是缺血性脑卒中的重要诱因。定期监测血压血糖，将血压控制在140/90毫米汞柱以下，空腹血糖维持在4.4-7.0毫摩尔每升。对于动脉粥样硬化患者，需通过颈动脉超声评估斑块稳定性，必要时采用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物稳定斑块。合并房颤者应遵医嘱使用华法林钠片或达比加群酯胶囊抗凝治疗。
2、调整生活方式
每日食盐摄入不超过5克，减少腌制食品摄入。增加深色蔬菜、全谷物及深海鱼类摄入，每周保持150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳。戒烟并避免二手烟暴露，男性每日酒精摄入不超过25克。保持体重指数在18.5-23.9之间，腰围男性不超过90厘米，女性不超过85厘米。
3、药物预防
高危人群可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片进行抗血小板聚集治疗，但需警惕消化道出血风险。伴有同型半胱氨酸升高者需补充叶酸片和维生素B12片。对于既往有短暂性脑缺血发作患者，可考虑联合氯吡格雷片与阿司匹林进行双抗治疗，疗程通常为21-90天。
预防缺血性脑卒中需建立长期健康管理计划，每3-6个月复查血脂、血糖等指标。夏季注意补水避免血液浓缩，冬季做好头部保暖。出现突发性肢体麻木、言语含糊等症状时立即就医，溶栓治疗的黄金时间为发病后4.5小时内。日常可进行单腿站立、手指操等训练提升平衡协调能力，使用握力器锻炼增强上肢肌力。