孩子晚上睡着后磨牙可能与遗传因素、精神紧张、牙齿咬合异常、肠道寄生虫感染、缺钙等因素有关。磨牙症主要表现为睡眠中无意识地磨牙或紧咬牙，长期可能损伤牙齿或引发颞下颌关节问题。
1.遗传因素
部分儿童磨牙症具有家族聚集性，可能与中枢神经系统调控异常有关。建议家长观察家族中是否有类似情况，避免过度关注孩子磨牙行为造成心理压力。可通过睡前亲子阅读、听轻音乐等方式帮助放松神经。
2.精神紧张
白天过度兴奋、焦虑或学习压力可能引发夜间磨牙。家长需注意调整孩子作息规律，避免睡前剧烈活动或接触刺激性内容。可尝试用温水泡脚、按摩太阳穴等方法舒缓情绪，必要时咨询心理医生。
3.牙齿咬合异常
乳恒牙交替期牙齿排列不齐可能诱发磨牙。建议家长定期带孩子进行口腔检查，乳牙早失需及时做间隙保持器，恒牙萌出异常可考虑佩戴咬合垫。避免长期单侧咀嚼或咬硬物加重牙齿磨损。
4.肠道寄生虫
蛔虫等寄生虫分泌毒素可能刺激神经导致磨牙。家长需培养孩子饭前便后洗手习惯，定期修剪指甲。若伴随腹痛、肛周瘙痒等症状，可遵医嘱使用阿苯达唑颗粒、甲苯咪唑咀嚼片等驱虫药物。
5.缺钙
血钙水平不足可能引起神经肌肉兴奋性增高。家长应保证孩子每日摄入300-500ml牛奶，适量添加奶酪、豆腐等高钙食物。户外活动时间不少于1小时促进维生素D合成，必要时在医生指导下补充碳酸钙D3颗粒。
日常生活中家长应记录孩子磨牙频率和持续时间，避免睡前摄入含咖啡因食物。定期进行口腔检查，牙齿磨损严重者可定制磨牙垫。若伴随头痛、耳鸣或牙齿松动，需及时就诊儿科或口腔科排除颞下颌关节紊乱等继发问题。保持卧室环境安静黑暗，选择高度适宜的枕头也有助于改善症状。