缺钙可能会引起软骨病。缺钙的危害主要有影响骨骼发育、导致骨质疏松、引发肌肉痉挛、增加骨折风险、影响心血管健康。
1、影响骨骼发育
缺钙会影响骨骼的正常发育，导致骨骼生长迟缓或畸形。儿童缺钙可能出现佝偻病，表现为方颅、鸡胸、O型腿或X型腿等症状。成年人缺钙可能导致骨软化症，表现为骨痛、肌无力等症状。缺钙引起的骨骼发育问题通常需要补充钙剂和维生素D，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等。
2、导致骨质疏松
缺钙是骨质疏松的重要诱因之一。长期缺钙会导致骨量减少、骨微结构破坏，增加骨折风险。骨质疏松患者可能出现腰背疼痛、身高变矮、驼背等症状。治疗骨质疏松需要补充钙剂和抗骨质疏松药物，如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等。
3、引发肌肉痉挛
缺钙会影响神经肌肉的正常功能，导致肌肉兴奋性增高，出现肌肉痉挛、抽搐等症状。常见表现为小腿抽筋、手足搐搦等。严重缺钙还可能引起喉痉挛，导致呼吸困难。治疗肌肉痉挛需要补充钙剂，如乳酸钙颗粒、枸橼酸钙片等。
4、增加骨折风险
缺钙会导致骨密度降低，骨骼脆性增加，轻微外伤就可能发生骨折。老年人缺钙更容易发生髋部骨折、椎体压缩性骨折等。预防骨折需要保证充足的钙摄入，必要时可服用钙剂和抗骨质疏松药物，如骨化三醇软胶囊、雷洛昔芬片等。
5、影响心血管健康
缺钙可能影响心肌收缩功能，导致心律失常。严重缺钙还可能引起低钙血症，表现为QT间期延长、心动过缓等症状。维持血钙水平对心血管健康很重要，可适当补充钙剂，如复方氨基酸螯合钙胶囊、牡蛎碳酸钙片等。
预防缺钙需要保证均衡饮食，多食用奶制品、豆制品、深绿色蔬菜等富含钙的食物。适当晒太阳有助于皮肤合成维生素D，促进钙吸收。必要时可在医生指导下补充钙剂和维生素D制剂。定期进行骨密度检查，及时发现和治疗骨质疏松。避免过量饮用咖啡、浓茶等影响钙吸收的饮品。保持适量运动有助于增强骨密度，预防骨质疏松。