激光美白牙齿后应避免食用深色食物、过冷过热食物、酸性食物、过硬食物及含糖量高的食物，以免影响美白效果或刺激牙齿敏感。
深色食物如咖啡、红酒、酱油、巧克力容易导致牙齿染色，美白后牙釉质暂时处于多孔状态，色素更易沉积。过冷过热的食物如冰激凌、热汤会刺激牙本质小管，引发短暂敏感疼痛，尤其是美白后牙齿可能暂时脱矿。酸性食物包括柑橘类水果、碳酸饮料、醋等，会加速牙釉质软化腐蚀，增加牙齿表面粗糙度。坚果、硬糖、冰块等坚硬食物可能造成物理性磨损，美白后牙釉质结构尚未完全恢复。高糖食物如蛋糕、糖果会促进细菌产酸，与美白后脆弱的牙釉质结合易引发龋齿。
术后24小时内需严格避免上述食物，之后可逐步恢复正常饮食但需减少摄入频率。日常建议使用软毛牙刷和抗敏感牙膏，避免用力横向刷牙。饮用深色饮料时使用吸管减少接触，餐后及时漱口或咀嚼无糖口香糖中和酸性环境。若出现持续敏感或疼痛超过一周，需及时复诊检查是否存在牙髓反应或其他并发症。