肠胃炎吃完东西又开始痛可通过调整饮食、热敷腹部、补充水分、使用药物、及时就医等方式治疗。肠胃炎通常由饮食不当、病原体感染、胃肠功能紊乱、药物刺激、精神压力等因素引起。
1、调整饮食
选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免辛辣刺激、油腻、生冷的食物。少量多餐，减轻胃肠负担。适当食用富含益生菌的酸奶或发酵食品，有助于恢复肠道菌群平衡。若疼痛明显，可暂时禁食2-4小时，待症状缓解后再进食。
2、热敷腹部
用40℃左右的热水袋或暖宝宝敷于腹部疼痛部位，每次15-20分钟。热敷能缓解胃肠痉挛，促进局部血液循环，减轻炎症反应。注意避免温度过高导致皮肤烫伤。热敷后可配合顺时针轻柔按摩腹部，帮助胃肠蠕动。
3、补充水分
少量多次饮用温开水或淡盐水，预防脱水。可适当饮用稀释后的苹果汁或口服补液盐溶液。避免含咖啡因或碳酸饮料。若出现尿量减少、口干等脱水症状，需增加补液量。呕吐严重时可尝试含服冰块缓解。
4、使用药物
蒙脱石散能吸附肠道毒素，保护胃肠黏膜。双歧杆菌三联活菌胶囊可调节肠道菌群。奥美拉唑肠溶胶囊能抑制胃酸分泌，缓解胃部不适。铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸，快速止痛。诺氟沙星胶囊适用于细菌感染引起的肠胃炎。所有药物均需遵医嘱使用。
5、及时就医
若疼痛持续超过24小时不缓解，或出现高热、血便、频繁呕吐、意识模糊等症状，需立即就医。医生可能进行血常规、粪便检测或腹部超声等检查，明确病因后给予针对性治疗。严重脱水患者可能需要静脉补液，细菌感染者需使用抗生素。
肠胃炎恢复期间需保持充足休息，避免剧烈运动。注意饮食卫生，饭前便后洗手，食物充分加热。避免吸烟饮酒，减少对胃肠黏膜的刺激。保持心情愉悦，规律作息，有助于胃肠功能恢复。症状完全消失后1-2周内仍应保持清淡饮食，逐步恢复正常饮食结构。若反复发作或症状加重，建议进行胃肠镜检查排除其他器质性疾病。