5个月宝宝掉头发可能由生理性脱发、摩擦性脱发、营养缺乏、湿疹或真菌感染等原因引起，可通过调整护理方式、补充营养、药物治疗等方式改善。
1、生理性脱发
新生儿胎发在出生后3-6个月会自然脱落，属于正常生理现象。此时毛囊处于休止期，脱发均匀分布于头部，新发会逐渐长出。家长无须特殊处理，避免过度清洁头皮，每周用温水清洗2-3次即可。若伴随头皮红肿或异常分泌物需就医。
2、摩擦性脱发
长期仰卧或局部受压可能导致枕部头发稀疏。建议家长定期调整宝宝睡姿，减少头部与床面的持续摩擦。选择透气柔软的枕巾，每日进行俯卧训练以缓解局部压力。若脱发区域伴随皮肤破损，可使用红霉素软膏预防感染。
3、营养缺乏
母乳中维生素D或铁元素不足可能影响毛发生长。家长需保证母亲饮食均衡，必要时遵医嘱补充维生素AD滴剂或右旋糖酐铁口服溶液。配方奶喂养的宝宝应按月龄选择强化铁奶粉，定期监测生长发育曲线。
4、湿疹
特应性皮炎引起的头皮湿疹可能导致脱发，表现为红斑、鳞屑伴瘙痒。可外用丁酸氢化可的松乳膏控制炎症，配合氧化锌软膏保护皮肤屏障。哺乳期母亲需回避牛奶、鸡蛋等常见致敏食物，避免宝宝接触羊毛织物。
5、真菌感染
头癣常见于与宠物接触的婴幼儿，表现为环形脱发斑伴断发。确诊需通过真菌镜检，可外用联苯苄唑乳膏治疗，严重者需口服伊曲康唑颗粒。患儿衣物应煮沸消毒，避免与家庭成员共用梳洗用品。
家长应注意保持宝宝头皮清洁干燥，选择无泪配方的婴儿洗发露。哺乳期母亲需摄入足量优质蛋白和B族维生素，如瘦肉、鸡蛋、全谷物等。每日进行头皮抚触有助于促进血液循环，若脱发持续加重或伴随其他症状，应及时至儿科或皮肤科就诊。避免自行使用民间偏方或成人洗发产品，定期修剪头发可减少牵拉性脱发。