尿沉渣白细胞偏高时，饮食需以清淡易消化、低盐低脂为主，适当增加水分摄入，避免辛辣刺激及高糖食物。尿沉渣白细胞偏高可能与泌尿系统感染、结石或免疫异常等因素有关，建议结合临床检查明确病因。
一、清淡易消化
选择米粥、面条、蒸蛋等软质食物，减少胃肠负担。避免油炸、烧烤等油腻食物，以防加重炎症反应。可适量食用山药、南瓜等富含黏蛋白的食材，有助于保护泌尿道上皮细胞。
二、低盐低脂
每日食盐摄入控制在3-5克，避免腌制食品及加工肉类。优先选用橄榄油、亚麻籽油等不饱和脂肪酸，减少动物内脏等高胆固醇食物。长期高盐饮食可能加重肾脏排泄压力，影响白细胞水平恢复。
三、增加水分
每日饮水量保持在2000-2500毫升，可饮用淡绿茶、白茅根煮水等利尿饮品。充足水分能稀释尿液浓度，减少细菌滞留。但肾功能不全者需遵医嘱控制饮水量。
四、忌辛辣刺激
避免辣椒、芥末、酒精等刺激性食物，以防加重尿路黏膜充血。葱、姜等调味料也需减少使用。此类食物可能刺激尿道引发不适，延缓炎症消退。
五、控制高糖食物
限制蛋糕、含糖饮料等精制糖摄入，血糖波动可能影响免疫功能。可选用低升糖指数食物如燕麦、糙米，适当补充富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果。
日常需注意个人卫生，避免憋尿及过度劳累。若伴随尿频、尿痛等症状，应及时就医完善尿培养等检查。治疗期间可配合食用马齿苋、鱼腥草等具有抗菌作用的药食同源食材，但不可替代药物治疗。定期复查尿常规以监测白细胞变化，必要时在医生指导下调整饮食方案。