上午打完疫苗晚上发烧可通过物理降温、适量饮水、观察症状、调整饮食、遵医嘱用药等方式缓解。疫苗后发热通常由免疫反应、疫苗成分刺激、个体差异、潜在感染、环境因素等原因引起。
1、物理降温
使用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，或贴退热贴帮助散热。避免酒精擦浴或冰敷，以免刺激皮肤或引起寒战。体温超过38.5摄氏度时可重复进行物理降温，同时保持室内通风。
2、适量饮水
少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐，每日饮水量保持在1500-2000毫升。发热时身体水分蒸发加快，充足补水有助于代谢疫苗成分并预防脱水。避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品。
3、观察症状
每2-4小时测量体温并记录，注意是否出现皮疹、呕吐、持续嗜睡等伴随症状。多数疫苗反应引起的发热会在24-48小时内自行消退。若体温持续超过39摄氏度或发热超过3天需及时就医。
4、调整饮食
选择小米粥、南瓜羹等易消化食物，适量补充维生素C含量高的猕猴桃、橙子等水果。避免辛辣刺激或高脂肪饮食，减少胃肠负担。发热期间可采取少食多餐的方式维持营养摄入。
5、遵医嘱用药
体温超过38.5摄氏度可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、洛索洛芬钠片等退热药。禁止自行使用阿司匹林或激素类药物。若出现过敏反应需立即就医，可使用氯雷他定片或盐酸西替利嗪片缓解症状。
接种疫苗后需保持注射部位清洁干燥，24小时内避免剧烈运动或洗澡。穿着宽松透气的棉质衣物，保持每日7-8小时充足睡眠。建议家长为儿童准备体温计和退热贴备用，发热期间可通过绘本阅读等安静活动分散注意力。若出现抽搐、意识模糊等严重症状应立即前往急诊科就诊。