韧带断裂后一般需要6-12周才能正常走路，具体恢复时间与损伤程度、康复训练等因素有关。
韧带部分断裂且未合并其他损伤时，通常需要6-8周恢复。早期需佩戴支具保护关节，避免负重行走，配合冰敷、加压包扎等措施减轻肿胀。2-3周后开始关节活动度训练，4周左右逐步进行肌力练习，6周后可在支具保护下尝试部分负重。完全恢复行走功能需关注关节稳定性，若康复过程中出现疼痛加剧或关节松动感应暂停训练。
韧带完全断裂或合并骨折等情况时，恢复周期可能延长至8-12周。手术修复后需严格制动4-6周，术后2周开始被动关节活动，6周后根据愈合情况逐步增加负重。康复期间需定期复查影像学评估韧带愈合程度，过早负重可能导致修复失败。合并半月板损伤者还需延长保护性负重时间，部分患者需3个月以上才能完全恢复步态。
康复期间应遵循循序渐进原则，初期使用拐杖辅助行走，后期通过平衡训练、步态矫正等方式恢复功能。建议在康复医师指导下制定个性化方案，避免剧烈运动或意外跌倒。饮食上可增加蛋白质、维生素C摄入促进组织修复，定期复查评估韧带愈合情况。