肚子两侧疼伴随腰疼可能与泌尿系统结石、腰肌劳损、妇科疾病、胃肠功能紊乱、腰椎间盘突出等因素有关，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，遵医嘱进行针对性处理。
1、泌尿系统结石
泌尿系统结石如肾结石或输尿管结石可能导致腰腹部放射性疼痛，常伴随血尿、排尿困难。可遵医嘱使用排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物促进结石排出。结石较大时可能需要体外冲击波碎石术。
2、腰肌劳损
长期姿势不良或过度劳累可能引发腰肌劳损，表现为腰部两侧酸胀痛，活动后加重。建议热敷缓解肌肉痉挛，配合推拿治疗。疼痛明显时可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏或洛索洛芬钠贴剂。
3、妇科疾病
女性出现下腹两侧疼痛伴腰骶部坠胀需警惕盆腔炎、卵巢囊肿等妇科疾病，可能伴有异常阴道分泌物。可遵医嘱使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、妇科千金胶囊等药物，严重者需手术治疗。
4、胃肠功能紊乱
肠易激综合征或功能性消化不良可能引起腹部隐痛并向腰部放射，多与饮食不当有关。可尝试调整饮食结构，必要时使用双歧杆菌三联活菌胶囊、匹维溴铵片等调节胃肠功能药物。
5、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经可能引发腰痛并向腹部放射，久坐或弯腰时加重。急性期需卧床休息，可配合牵引治疗，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物营养神经。保守治疗无效时需考虑椎间孔镜手术。
日常应注意保持正确坐姿，避免久坐久站，控制体重减轻腰椎负担。饮食宜清淡易消化，多饮水预防泌尿系统结石。急性疼痛期可局部热敷缓解症状，但若疼痛持续不缓解或伴随发热、血尿等症状，须立即就医排查急腹症等严重疾病。女性患者需定期进行妇科检查，排除盆腔器质性病变。