无名指指甲盖凹凸不平可能由营养不良、外伤、真菌感染、银屑病、甲沟炎等原因引起，可通过调整饮食、局部护理、药物治疗等方式改善。
1、营养不良
长期缺乏蛋白质、铁、锌或维生素B族等营养素可能导致指甲生长异常。表现为指甲表面横向凹陷或纵向棱纹，伴随甲板变薄、易断裂。日常需增加鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含相关营养素的食物摄入，必要时可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、多维元素片等补充剂。
2、外伤
指甲受到挤压、碰撞等物理损伤后，甲母质细胞暂时功能障碍会导致凹凸不平。常见于指甲根部遭受撞击后，新生的甲板出现横沟或点状凹陷。通常无须特殊处理，待受损部分自然生长修剪即可，期间避免重复受伤。
3、真菌感染
甲癣可能引起甲板增厚、分层及凹凸不平，多伴随甲屑堆积、颜色发黄。需通过真菌镜检确诊，可遵医嘱使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等外用抗真菌药，严重时联合口服伊曲康唑胶囊治疗。
4、银屑病
银屑病甲损害表现为甲板顶针样凹陷或油滴状改变，可能合并甲床增厚。需控制原发病，局部可涂抹卡泊三醇软膏，配合窄谱中波紫外线照射治疗。避免过度修剪刺激患甲。
5、甲沟炎
慢性甲沟炎可能导致甲板变形，常伴甲周红肿、疼痛。急性期需外用莫匹罗星软膏抗感染，形成脓肿时需切开引流。日常保持手部干燥，修甲时避免过度剪除甲缘。
日常应注意保持手部清洁干燥，避免频繁接触化学洗涤剂。修剪指甲时保留1-2毫米游离缘，使用钝头指甲锉修整边缘。均衡摄入奶制品、鱼类、坚果等富含钙和欧米伽3脂肪酸的食物有助于指甲健康。若凹凸不平持续加重或伴随甲周红肿、疼痛、脱屑等症状，建议及时到皮肤科就诊。